Fette, Eiweiße und Kohlenhydrate – typische Mythen

Fette, Eiweiße und Kohlenhydrate – typische Mythen

Besonders zum Jahresbeginn setzen viele Menschen auf eine Ernährungsumstellung, um ihre Traumfigur im Sommer zu erreichen. Was jedoch leider diesem Ziel im Wege steht, sind neben mangelnder Motivation, vor allem Mythen zum Thema Ernährung. Deshalb werden jetzt einmal...
Kochen für den Hund – so geht´s

Kochen für den Hund – so geht´s

Des Deutschen liebstes Haustier ist der Hund. Bei 15 Prozent der Bevölkerung ist ein Vierbeiner im Haushalt zu finden und die Zahl ist wachsend. Was aber für viele neben Zubehör kaufen, anmelden und Versicherung abschließen oft hinten über fällt, ist die Frage nach...
Eine gesunde Ernährung in der Weihnachtszeit

Eine gesunde Ernährung in der Weihnachtszeit

Jedes Jahr beginnt bereits im September die Weihnachtszeit in den Supermärkten. Lebkuchen, Spekulatius und zahlreiche andere Leckerei stehen in den Regalen und laden zum Essen ein. Gerade in der kalten Jahreszeit fällt es vielen Menschen schwer, standhaft zu bleiben....
Nahrungsergänzungsmittel müssen nicht langweilig sein

Nahrungsergänzungsmittel müssen nicht langweilig sein

Wer möchte nicht durch ein paar kleine Veränderungen in der Ernährung von positiven Effekten wie mehr Energie, volleres Haar oder reinere Haut überrascht werden? Die richtigen Nahrungsergänzungsmittel müssen nicht langweilig in Tablettenform zu sich genommen werden....
Körper von Lasten befreien

Körper von Lasten befreien

Gesundes Leben ist wichtiger denn je, da man heutzutage täglich unterschiedlichen Schadstoffen ausgesetzt ist. Egal wo man sich befindet, es gibt immer Menschen, die zum Beispiel in der Nähe von einem selbst Rauchen oder Sonstiges tun. Außerdem ist die Luft um einen...
Ernährungstipps für Sporteinsteiger

Ernährungstipps für Sporteinsteiger

Besonders im Frühling stellen viele von uns überrascht fest, dass der eigene Körper noch nicht unbedingt bereit für den Sommer ist. Dann breiteten sich Druck und Angst schnell aus. Dadurch kann Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt werden: Gerade auf Social Media sind...
Kochen ohne Gluten – das ist wichtig

Kochen ohne Gluten – das ist wichtig

Beim Kochen muss oft darauf geachtet werden, Lebensmittel zu verwenden, die keine Allergie hervorrufen. Unter anderem reagieren inzwischen sehr viele Menschen auf Gluten. Glutenfrei zu kochen ist gar nicht so schwer, wenn einige Punkte beachtet werden. Die wichtigsten...
Glutenfreie Diät Form

Glutenfreie Diät Form

Glutenfreie Lebensmittel sind praktisch in jedem Supermarkt zu finden. Obwohl ein großer Teil der Menschen kaum wissen, worum es bei glutenfreien Lebensmitteln geht, wird kräftig eingekauft. Wir wollen in diesem Artikel zunächst auf die wichtigsten Bereiche näher...
Auswandern leicht gemacht – Lebenstraum oder Alptraum

Auswandern leicht gemacht – Lebenstraum oder Alptraum

Ob man auswandern soll oder nicht, entscheidet man letztlich nach einer reiflichen Überlegung. Ob das Thema zu einem Traum oder eher Alptraum wird, sieht man erst später. Wichtig ist jedoch, dass man die Reise in das neue Leben lange zuvor plant. Erst danach wird man...