Auswandern leicht gemacht – Lebenstraum oder Alptraum

Auswandern leicht gemacht – Lebenstraum oder Alptraum

Ob man auswandern soll oder nicht, entscheidet man letztlich nach einer reiflichen Überlegung. Ob das Thema zu einem Traum oder eher Alptraum wird, sieht man erst später. Wichtig ist jedoch, dass man die Reise in das neue Leben lange zuvor plant. Erst danach wird man...
Meal Prep – jetzt wird der Lunch zu einem Erlebnis

Meal Prep – jetzt wird der Lunch zu einem Erlebnis

Vorbei sind die Zeiten, in denen es zum Mittag von der Arbeit schnell an den nächsten Imbiss ging. Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile von Meal Prep für sich und sind zu echten Profis geworden, wenn es um die Vorbereitung des Essens geht. Auf die Bento Box,...
Der richtige Ansatz: Fett und nicht Muskeln verlieren

Der richtige Ansatz: Fett und nicht Muskeln verlieren

Um Gewicht zu verlieren bzw. Fett zu verbrennen ist es essenziell sich im Kaloriendefizit zu befinden. Dies kann über zwei Wege geschehen. Entweder nimmt man weniger Kalorien zu sich als der eigene Gesamtumsatz beträgt oder der Leistungsumsatz wird durch vermehrten...
Was sollen Sportler essen?

Was sollen Sportler essen?

Wenn man anfängt Sport zu machen, so wird man sehr schnell feststellen, dass Training alleine nicht ausreicht, um Erfolg zu haben. Meistens spielt hier auch die Ernährung eine sehr große Rolle. Wer Sport macht und trotzdem raucht oder viel trinkt, der macht...
Wie gestaltet man seine Küche effizient?

Wie gestaltet man seine Küche effizient?

Für viele Damen in dieser Welt stellt die Küche einen äußerst wichtigen Platz im Haushalt dar. Schließlich werden hier Speisen vorbereitet, welche die ganze Familie versorgen sollen. Bei der Küche geht es vor allem darum, dass sie einen guten Dienst leistet. Wenn die...
Was gehört zu einer gesunden Ernährung dazu?

Was gehört zu einer gesunden Ernährung dazu?

Bei einer gesunden Ernährung ist es wichtig einige Regeln zu beachten. Diejenigen, die von heute auf morgen auf eine gesunde Ernährung umsteigen wollen, werden Schwierigkeiten haben. Eine gesunde Ernährung zu betreiben ist weit mehr als nur gesund zu essen. Damit man...
Abnehmen, ohne zu verzichten

Abnehmen, ohne zu verzichten

Egal, ob man in die Zeitung schaut, auf ein Online Nachrichtenportal oder in den Fernseher. Ständig hört man von kuriosen Wunderdiäten, wie die Stars und Sternchen enorm viel abgenommen haben. Die Menschen sehen dies und denken sofort, dass das das neue...
Gesund kochen – wie geht das?

Gesund kochen – wie geht das?

Viele Menschen denken, dass sie nicht kochen können. Dann dauert es auch nicht mehr lange, bis das nächste Fertiggericht aus dem Kühlschrank genommen wird. Dabei ist es gar nicht mal so schwer, gesund zu kochen. Der Genuss und die schöne Abwechslung haben einen...
Warum man häufiger kochen sollte

Warum man häufiger kochen sollte

Man kann sich Nudeln oder ein Sandwich machen, und trotzdem ist es immer noch besser als sich unterwegs einen Döner zu besorgen oder ein Stück Brezel vom Becker zu holen. In diesem Artikel soll aufgezeigt werden, warum man heute häufiger kochen sollte. Schließlich...
Warum kochen Spaß macht?

Warum kochen Spaß macht?

Diejenigen, die gerne kochen, sind auch glückliche Menschen. Anfangs fängt man mit einigen Rezepten an und später wird man zu einem wahren Meisterkoch. So haben viele Köche angefangen. Das Kochen kann deshalb so viel Spaß machen, weil man eingeladenen Gästen eine...