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Kokosfischpfanne


Kategorien: Pfannen- und Wokgerichte, Fisch, Schnell & einfach, Hauptmenü, Mittag, Abendbrot, Warme Küche, Feste & Feiern

Zutaten
für 2 Portionen

400gFischfilet
100gAuberginen, in Scheiben schneiden , vierteln, salzen und
1/2 Std ziehen lassen, abtupfen
1BundFrühlingszwiebeln, ich Stücke schneiden, längs halbieren
70ggrüne Bohnen
2Knoblauchzehen, fein würfeln
1ELSojasauce
2ELgeriebenen Ingwer
1DoseKokosmilch
2ELgrüne Currypaste
Salz, Pfeffer und etwas Zucker
1ELGaram Masala
2EL Öl
Wertung
(Votes: 1)


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Gelesen: 77
Gespeichert: 0
Ausgedruckt: 22

Rezeptbild von knoellchen
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Zubereitung:
Fisch mit Sojasauce und Ingwer marinieren.
Öl erhitzen, Garam Masala anbraten. Gemüse hinzufügen und anbraten. Knoblauch dazu geben. Currypaste unterrühren.
Kokosmilch hinzufügen. Salzen, pfeffern und mit einer Prise Zucker abschmecken.
Köcheln lassen. Fisch dazugeben. Gar ziehen lassen, nochmal abschmecken.
Mit Reis servieren.

Informationen:
Herdart: Elektroherd
Schwierigkeit: einfach
Eingetragen am 08.03.2010

Autor: knoellchen
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Rezepte: 302
Beiträge: 2586 (1.9/Tag)
Mitglied seit: 05.11.2006


Kommentare

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AutorKommentar
ludmilla1

Kommentare: 602
Donnerwetter, lecker wars.
10.03.2010, 08:01


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