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Kokosfischpfanne
Kategorien: Pfannen- und Wokgerichte, Fisch, Schnell & einfach, Hauptmenü, Mittag, Abendbrot, Warme Küche, Feste & Feiern
Zutaten für 2 Portionen
| 400 | g | Fischfilet | | 100 | g | Auberginen, in Scheiben schneiden , vierteln, salzen und | | | 1/2 Std ziehen lassen, abtupfen | | 1 | Bund | Frühlingszwiebeln, ich Stücke schneiden, längs halbieren | | 70 | g | grüne Bohnen | | 2 | | Knoblauchzehen, fein würfeln | | 1 | EL | Sojasauce | | 2 | EL | geriebenen Ingwer | | 1 | Dose | Kokosmilch | | 2 | EL | grüne Currypaste | | | Salz, Pfeffer und etwas Zucker | | 1 | EL | Garam Masala | | 2 | EL | Öl |
| Wertung
    (Votes: 1)
Statistik: Gelesen: 77 Gespeichert: 0 Ausgedruckt: 22
| Zubereitung:Fisch mit Sojasauce und Ingwer marinieren.
Öl erhitzen, Garam Masala anbraten. Gemüse hinzufügen und anbraten. Knoblauch dazu geben. Currypaste unterrühren.
Kokosmilch hinzufügen. Salzen, pfeffern und mit einer Prise Zucker abschmecken.
Köcheln lassen. Fisch dazugeben. Gar ziehen lassen, nochmal abschmecken.
Mit Reis servieren. | Informationen: Herdart: Elektroherd Schwierigkeit: einfach Eingetragen am 08.03.2010
Autor: knoellchen

Rezepte: 302 Beiträge: 2586 (1.9/Tag) Mitglied seit: 05.11.2006 |
Kommentare
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| Autor | Kommentar |
ludmilla1
 Kommentare: 602 | Donnerwetter, lecker wars. 10.03.2010, 08:01 |
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